12 thói quen hằng ngày của phụ nữ có mái tóc đẹp

Nếu bạn luôn muốn có mái tóc thật hoàn hảo, hãy tránh xa những kiểu trị liệu thời thượng đắt tiền vốn sẽ vắt kiệt ví tiền của bạn hơn là chăm sóc mái tóc bạn. Thay vào đó hãy bắt đầu một vài thói quen hằng ngày sau để tạo ra sự khác biệt thật sự. Chúng tôi đã nhờ các stylist chia sẻ bí quyết của mình về những điều mà phụ nữ sở hữu mái tóc tuyệt đẹp thường làm hằng ngày, và sau đây là danh sách – tất cả bạn đều có thể thực hiện thoải mái tại nhà.

1. Tránh tạo kiểu bằng nhiệt càng nhiều càng tốt

Nhưng hãy thành thật, bạn sẽ có đôi lần phải dùng đến phương pháp này. Michael Dueñas, nhà tạo mẫu tóc cho các ngôi sao, đồng thời là người sáng lập Hair Room Service, khuyên dùng lô cuốn tóc hơi nước, vốn dịu nhẹ với tóc và không bị nóng lên quá nhiều vì chúng được làm nóng chỉ bằng hơi nước xuyên qua miếng mút của lô cuốn. Nhưng nếu bạn nhất thiết phải dùng đến các dụng cụ có sử dụng nhiệt, hãy luôn dùng sản phẩm xịt bảo vệ nhiệt, nhà nhuộm tóc hàng đầu của Arrojo, Eve Galminche, cho biết.

2. Ngủ trên lụa

Chất liệu lụa mềm mịn sẽ không làm sần lớp biểu bì tóc như khi bạn ngủ với chất liệu cotton, giúp tóc bạn suôn mượt hơn, stylist cho người nổi tiếng của Suave Professionals, Marcus Francis cho biết. Tóc bớt xù lên vào buổi sáng? Đó là giấc mơ có thật.

3. Luôn giữ tóc sạch

Chúng tôi chắc rằng bạn đã từng nghe nhiều đến trào lưu No-Poo (đại loại là không gội đầu để giữ lớp dầu tự nhiên cho tóc), nhưng chủ nhân của Cristophe Salon Newport Beach, Scott Fontana, khuyên bạn nên lắng nghe mái tóc của mình. ‘Miễn là các bạn gái dùng sản phẩm chất lượng, các bạn vẫn sẽ hưởng lợi từ việc gội đầu thường xuyên,’ anh giải thích. ‘Việc gội đầu giúp giảm tóc chẻ ngọn, cung cấp độ ẩm lớn cho tóc và mang lại vẻ sạch sẽ sáng sủa cho toàn bộ mái tóc.’

Bạn không chắc bao lâu nên gội đầu? Jeffrey J. Miller, trợ lý giáo sư ngành da liễu ở Đại học Bang Pennsylvania, Đại học Y khoa, cho những lời khuyên thẳng thắn như sau: hãy gội đầu hằng ngày nếu bạn sống ở một thành phố ô nhiễm hay ẩm ướt, hay nếu bạn phải làm việc ngoài trời hằng ngày. Gội đầu cách vài ngày nếu bạn sống ở môi trường nông thôn cách xa các chất ô nhiễm, hay sống ở khí hậu cực kỳ khô. Và nếu mái tóc của bạn ở dạng bình thường hay hỗn hợp, với ngọn tóc khô và chân tóc đổ dầu, bạn nên chia trung bình ra và gội cách ngày.

4. Không cắt giảm kem dưỡng ẩm

Phần da đầu cần độ ẩm như da mặt của bạn vậy, nhất là vì nó sẽ tạo một nền tảng khỏe mạnh cho tóc mọc dài ra, Riawna Capri của CLEAR Scalp & Hair giải thích. Cô cho biết thêm: “Một quy tắc chung là hãy dùng dầu xả mỗi khi bạn gội đầu”.

Nhưng việc dưỡng ẩm cho tóc chưa kết thúc khi bạn ra khỏi nhà tắm. Ngay cả khi không tạo kiểu bằng nhiệt, bạn nên dùng một sản phẩm bảo vệ và dùng lược chải qua, stylist của Oribe Hair Care, Adam Livermore, cho biết. Cách này sẽ giúp tóc bớt xù, bớt khô, giảm tóc chẻ ngọn và còn bảo vệ màu tóc của bạn!

5. Cô ấy trung thành

Một hiểu lầm phổ biến là việc thay đổi các sản phẩm chăm sóc tóc sẽ giúp tóc khỏe hơn vì tóc không có thời gian để nhờn sản phẩm, nhưng các chuyên gia không đồng ý với điều này. Thay vào đó, họ khuyên nên tìm sản phẩm hiệu quả với bạn và sử dụng lâu dài. Hãy nhớ rằng tóc bạn không biết được sự khác biệt. Và mặc dù bạn hoàn toàn có thể thay đổi khi tìm kiếm các sản phẩm hợp với tóc, giúp tóc bạn chắc khỏe, một khi đã tìm được, đừng bỏ qua nhé.

6. Ăn đúng loại thực phẩm

Với mọi sự chú ý dành cho nang tóc khi chúng tách khỏi da đầu, một nửa trận chiến để có mái tóc đẹp sẽ tất bại (hay thắng) do những gì bạn nạp vào cơ thể hằng ngày. Theo bác sĩ Robert Dorin, chuyên gia được ủy ban thành phố New York cấp bằng, thuộc American Board of Hair Restoration, những thứ bạn ăn đóng vai trò cực kỳ to lớn trong sự bóng mượt, mọc dài và dày của tóc.

7. Nạp vitamin

Ngay cả khi chế độ ăn của bạn đã hoàn hảo, bạn vẫn có thể bỏ quên một bài vitamin quan trọng giúp cải thiện tóc. Bạn không chắc là mình cần chúng? Bác sĩ Frank Lipman, người sáng lập Trung tâm Sức khỏe Eleven Eleven, cho biết câu trả lời nằm ở việc da và móng của bạn trông khỏe mạnh (hay yếu ớt) đến mức nào. Ví dụ, nếu móng tay bạn bị khô và/hay da bạn khô, nứt nẻ, nhiều khả năng tóc bạn cũng đang cầu cứu. Nhưng vấn đề này rất dễ giải quyết: một khi bạn đã dùng đúng các loại vitamin, khoáng chất, amino acid và thảo dược, tóc bạn sẽ trông dày, bóng mượt và chắc khỏe hơn chỉ trong vài tháng. Ngoài ra, móng và da của bạn cũng sẽ hưởng lợi theo.

Bạn đã thấy được tổn hại khi một ngày không có sản phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng dù tóc bạn cũng phải chịu đựng tương tự, bạn khó mà nhận biết được. Để tránh tổn hại do ánh nắng, stylist cấp cao của Rik Rak, Marcelo, khuyên bạn nên dùng dầu xả khô ít nhất là cách ngày. Hãy cẩn thận thoa sản phẩm từ giữa đến ngọn tóc để chống lại những tổn hại từ ba kẻ thù vào mùa hè – tia UV, gió và nước muối.

8. Hạn chế thời gian ngoài nắng

Và nếu bạn đang đến một bãi biển nơi sức nóng sẽ tấn công bạn từ mọi phía, hãy xịt thật nhiều sản phẩm bảo vệ nhiệt có chứa SPF lên tóc ẩm trước khi ra ngoài, xịt sản phẩm một lần nữa sau những lần đi bơi – tương tự như khi bạn làm với da.

9. Hạn chế chải tóc quá mạnh

Trước khi dùng lược chải tóc, hãy nghĩ về việc bạn đang làm – và hãy nhẹ nhàng. Hãy dùng một cây lược răng to đối với tóc cực kỳ rối, và luôn chải tóc từ dưới lên để tránh tóc bị rối.

10. Thường xuyên tỉa tóc – ngay cả khi đang nuôi tóc dài

Bạn có thể muốn bỏ qua các đợt tỉa tóc định kỳ khi đang nuôi tóc dài, nhưng để tóc mọc dài ra khỏe mạnh, thật ra bạn phải làm điều ngược lại. Meri Kate O’Connor, chuyên gia nhuộm tóc cấp cao và giảng viên tại Eva Scrivo Salon khẳng định rằng cắt tóc mỗi sáu đến tám tuần là cần thiết để phòng tránh chẻ ngọn do lớp biểu bì tóc bị tách ra.

“Khi tóc bị chẻ ngọn ở phía trên, tóc sẽ trở nên mỏng và dễ gãy – đó là khi tóc bị gãy rụng”. Và một khi tóc bị chẻ ngọn, không có cách nào để sửa chữa, vì vậy hãy cắt tóc để phòng tóc gãy rụng trước khi quá muộn.

11. Tắm vòi sen nước lạnh

Khi gội đầu, bạn không nên dùng nước quá nóng, David Edery, chủ nhân của Attitudes Paris Salon ở Houston cảnh báo. Nhiệt độ quá cao có thể phá hủy độ dày của tóc, khiến tóc bạn trông yếu ớt. Thay vào đó, hãy chọn nước ấm – nhiệt độ này cho phép bạn gội đầu dễ chịu mà vẫn đủ nóng để rửa sạch bọt xà bông. Và khi đến công đoạn sau cùng là xả tóc sau khi dùng dầu xả, nước càng lạnh càng tốt. Nước lạnh sẽ giúp giữ lại những dưỡng chất cần thiết cho tóc, và tăng vẻ sáng bóng khỏe khắn.

12. Dùng đúng lượng sản phẩm chăm sóc – và biết vị trí tóc cần dùng

Nếu bạn xoa dầu gội hay dầu xả lên toàn bộ đầu, bạn đang làm sai đó! Hãy tập trung dầu gội ở đoạn đầu của tóc, cách da đầu vài inch, nơi thường tích tụ nhiêu dầu và các sản phẩm tóc nhất – ngọn tóc không cần được gội kỹ như vậy. Với dầu xả, hãy thoa từ giữa tóc đến ngọn tóc nơi tóc khô nhất và dễ bị chẻ ngọn nhất.