Phụ nữ luôn phải tiêu tốn một khoản tiền không nhỏ cho những loại kem chống nhăn. Trong khi đó, chỉ cần chú ý từ bỏ những thói quen hàng ngày bạn sẽ ngăn được vô số nếp nhăn.
Chiến đấu với sự lão hóa là yêu cầu cần thiết hàng ngày, hàng giờ của phụ nữ. Ngoài những tác nhân từ bên ngoài có không ít dấu hiệu lão hóa nói chung và những nếp nhăn trên da mặt nói riêng hình thành từ những thói quen xấu trong vô thức.
Nếu bạn muốn ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới hoặc làm mờ đi những nếp nhăn hiện tại thì không nên chỉ dựa vào các sản phẩm chăm sóc da để thay đổi. Khám phá một số trong những cách phổ biến dưới đây để làm giảm nếp nhăn và chống nếp nhăn từ mọi góc độ.
Đừng nheo mắt
Đuôi mắt là điểm tố cáo tuổi tác của người phụ nữ rõ rệt nhất. Người có thói quen liên tục nheo mắt dẫn đến cơ mặt làm việc quá sức hình thành một đường rãnh bên dưới bề mặt da và cuối cùng sẽ biến thành một nếp nhăn.
Nếu bạn nheo mắt nhiều, làm cho da đuôi mắt nhăn hãy chú ý thói quen xem tivi, ngồi máy vi tính và đọc sách của mình. Bên cạnh đó nên kiểm tra mắt thường xuyên để đảm bảo mắt bạn khỏe, không có dấu hiệu mỏi mệt.
Khi dùng kem dưỡng mắt nên bôi lượng vừa đủ và cách xa mí mắt một chút tránh cay mắt. Với người có thói quen dụi mắt cũng nên cố gắng hạn chế tật xấu này.
Uống thêm trà xanh
Đã có rất nhiều chuyên gia làm đẹp ca ngợi lợi ích của trà xanh. Trà xanh cũng rất hữu ích trong việc giảm và nếp nhăn. Uống trà xanh hoặc trà hoa cúc, bồ công anh và tầm xuân giúp giảm viêm nhiễm da, bảo vệ chống lại các gốc tự do và tăng cường tinh chất chống lão hóa tuyệt vời.
Ngoài ra đắp lá trà lên vùng mắt bị nhức mỏi, quầng thâm cũng giúp ngăn chặn phần nhỏ những nếp nhăn xuất hiện. Bạn cũng có thể dùng nước trà nóng xông hơi sau đó đắp mặt nạ bột trà xanh để giảm mụn đầu đen và làm mịn da.
Tránh nằm sấp
Rất ít người biết rằng tư thế ngủ ảnh hưởng khá lớn đến việc thêm bớt nếp nhăn trên khuôn mặt. Khi nằm sấp vùng má và cằm thường chịu áp lực rất lớn dẫn đến da bị chảy xệ. Khi nằm sấp máu cũng khó lưu thông và khó thở nên bạn thường nhăn mặt hoặc trán để dễ thở hơn. Thói quen này giúp nếp nhăn dễ dàng hình thành hơn hẳn.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt không đúng cách tiềm ẩn rất nhiều nguy hại cho làn da. Đầu tiên là việc chọn sữa rửa mặt quá nhiều chất tẩy dẫn đến da khô ráp và sớm lão hóa. Những động tác chà xát quá mạnh trên da cũng là điều kiện cho nếp nhăn sinh sôi nảy nở.
Nên rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt phù hợp với nước ấm để lỗ chân lông mở rộng, bụi bẩn cũng nhờ đó được rửa trôi. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để “thu nhỏ” lỗ chân lông. Nên rửa mặt nhẹ nhàng bằng tay hoặc mút rửa mặt tránh rửa bằng khăn thô ráp.
Cân bằng thực đơn ăn uống
Omega 3 và protein là hai dưỡng chất chống lão hóa tốt nhất. Cá không chỉ giúp giảm béo mà còn chứa nhiều Omega 3 và protein đặc biệt là cá hồi và cá mòi. Nếu không thể ăn cá mới nên dùng viên uống thay thế.
Ngoài ra, một số bác sĩ ở Pháp khuyên phụ nữ dị ứng với mỹ phẩm có thể dùng dầu cá hoặc viên Omega 3 thay thế cho kem dưỡng vùng mắt để giảm nếp nhăn và quầng thâm.
Ngoài cá, các loại thực phẩm như cam, nấm chaga, tỏi sống, hạt hồ đào, ca cao đều giàu chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như cải thiện độ ẩm, kết cấu da và tăng lưu lượng máu đến các tế bào da.
