Nhiều người tin rằng ăn trứng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do tuyệt hảo cho thấy tại sao trứng lại giúp cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và não bộ thông minh hơn, học hỏi tốt hơn: Giải quyết vấn đề thiếu sắt.
– Không làm tăng mỡ máu
– Giảm cân
– Tăng cường sức khỏe não bộ
– Cung cấp protein thượng hạng,… và vô vàn các tác dụng của món ăn này. Nào hãy thử làm trứng hấp sữa bổ dưỡng nhé.
Nguyên liệu cần có:
– 3 quả trứng
– 350ml sữa tươi
– Muối
– Hành lá
Cùng làm nhé:
Bước 1:
Đập trứng ra bát tô to.
Bước 2:
Bạn đánh nhuyễn thật bông lên này, rùi cho chút muối.
Bước 3:
Đổ thêm sữa tươi vào nữa.
Khuấy thật đều hỗn hợp.
Bước 4:
Sau đó, các ấy múc ra các bát nhỏ để chuẩn bị hấp.
Bước 5:
Chuẩn bị nồi hấp, cho thêm hành lá cắt nhỏ rắc lên trên, hấp chín khoảng 15-20 phút là được.
Chỉ đơn giản vậy thui là bạn đã có món trứng hấp sữa hấp dẫn này rùi.
Chẹp chẹp, ngon lắm đấy nha.
Mau mau làm thử để tẩm bổ mỗi ngày đi nào.
Chúc các bạn ngon miệng!
