Đi xe buýt giảm cân tốt hơn đi bộ

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đi làm bằng xe buýt hoặc tàu điện có thể tốt cho sức khỏe hơn cả đi bộ.

Những người thường đi xe buýt/tàu điện có tỉ lệ bệnh tiểu đường, huyết áp cao và quá cân thấp hơn người đi bộ hoặc đi xe hai bánh, bài báo cáo kết quả nghiên cứu cho biết.

Nghiên cứu này được thực hiện ở Nhật Bản và đã cho thấy rằng so với người lái xe riêng, người dùng các phương tiện công cộng có tỉ lệ thấp hơn đến 44% tỉ lệ bị quá cân, 27% tỉ lệ có huyết áp cao và 34% tỉ lệ bị tiểu đường. Những người đi bộ hay đạp xe cũng có các lợi ích sức khỏe tương tự.

Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể do người dùng phương tiện công cộng phải thực sự đi bộ xa hơn từ trạm xe đến nơi làm việc, so với người đi bộ hoặc đạp xe đến nơi làm. Bởi vì nếu quãng đường tốn hơn 20 phút đi bộ, mọi người sẽ chọn xe hoặc phương tiện khác để di chuyển, thời gian thực sự đi bộ của mọi người không cao.