Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể là đặc biệt quan trọng, điều này phụ thuộc khá nhiều vào cách chọn và sử dụng thịt, cá, rau hàng ngày của bạn.
Nên lựa chọn các loại thịt, rau củ quả an toàn và tốt nhất là các sản phẩm thực phẩm hữu cơ vì không chứa các loại hóa chất bảo quản độc hại, các loại chất kích thích, thuốc trừ sâu hoặc thực phẩm được quản lý chặt chẽ theo tiêu chuẩn Global GAP.
Dưa chuột an toàn chính là người bảo vệ trung thành giúp chống lại các kẻ thù của làn da. Giàu vitamin B2, vitamin C, vitamin E và rất nhiều các axit amin, axit tartaric giúp chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm sạch trắng da, làm giảm bớt các dị ứng cho da, một loại rau luôn được tinh chế trong nhiều loại kem dưỡng thể và sữa tắm.
Công thức 2: Nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ 1:1. Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của bạn, sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau một tháng bạn sẽ thấy da mặt mịn màng và giảm bớt tàn nhang.
Cà rốt Global GAP
Cà rốt tốt cho mắt, da và được coi là thảo dược chữa lành các bệnh về da bởi vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da. Ngoài giàu vitamin A, vitamin C và chất xơ, cà rốt còn chứa chất chống oxy hoá β-carotene làm trắng da, chất Pectin giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể, giàu Karetonoid, chất nhuộm màu của các loại rau.
Công thức 2: Ăn cà rốt hoặc uống một cốc nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có làn da sáng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt như một chất chống viêm và rất hữu ích trong việc duy trì và cải thiện một làn da mềm mịn.
Cà chua hữu cơ
Cà chua chứa một sức mạnh thần kỳ trong việc làm mờ các điểm nốt đen, mụn đầu đen trên da, rất tốt cho da nhờn và làm da mềm mịn hơn.
Công thức 2: Chà lát cà chua đã để lạnh theo chuyển động tròn trên da trong 15 phút và để khoảng 20-25 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Điều này sẽ làm sáng làn da và khiến làn da tươi trẻ hơn trông thấy.
Công thức 3: Lấy 2-3 thìa cà chua nghiền và trộn 5-6 giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt 15-20 phút rồi rửa sạch da bằng nước lạnh. Hãy làm trong khoảng một tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt. Nước cốt chanh có thể gây ra cảm giác tê tê trên da nhưng đừng quá lo lắng, da bạn sẽ trở nên quen dần và cảm giác hơi rát giảm dần khi sử dụng thường xuyên.
Khoai tây Global GAP
Khoai tây chứa enzyme, các protein, vitamin B, C và Cellulose chất lượng cao có tác dụng tẩy trắng tự nhiên và giúp da phát triển khỏe mạnh hơn.
Công thức 2: Để chống lão hóa và các bệnh ở phụ nữ, tất cả thành phần này đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy sử dụng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì ăn khoai tây chiên.
Bí đỏ hữu cơ
Bí đỏ hữu cơ có chứa các chất chống oxy hóa, là một thành phần rất hoàn hảo trong việc trị mụn, loại bỏ bụi bẩn và các yếu tố có hại khác từ bề mặt da và lỗ chân lông.
Măng tây hữu cơ
Măng tây chứa selen, chất có thể chống lão hóa da và làm trắng. Măng tây đã được chứng minh có thể chữa trị các loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da.
