Ly chuối shake đánh tan căng thẳng

Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi sáng thôi là có thức uống khỏe re cho cả ngày rồi. Với công thức đơn giản sau đây, các ấy sẽ làm được một ly chuối shake ngon tuyệt.

Nguyên liệu cần có:

– 2 quả chuối
– 1/2 chén mật ong
– 2 ly sữa tươi không đường
– 2 muỗng canh đường
– 1/2 muỗng cà phê vani
– Đá
– Hạnh nhân hoặc các hạt ngũ cốc

Cùng làm nhé:

Bước 1:

Đổ sữa tươi vào cối xay sinh tố trước này.

Bước 2:

Sau đó mình thái nhỏ chuối ra để chuẩn bị xay nhỏ.

Bước 3:

Thêm đường, đã và hạnh nhân hoặc hạt ngũ cốc nè.

Và bật máy xay lên thôi, xay khoảng 5 phút cho hỗn hợp thật nhuyễn nhé các bạn.

Uống một ly chuối shake này mỗi ngày, bao mệt mỏi căng thẳng của chúng mình sẽ tan biến mất.

Trông đơn điệu thế này thui, nhưng mà uống ngon lắm các bạn ạ.

Chúc các bạn sức khỏe thật tốt nha!