Điều này đã được y học nghiên cứu và kiểm chứng đàng hoàng rồi đó!
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
– 5 trái dâu tây
– 1 quả chuối
– 10ml nước cam
– 180ml sữa
– Đá viên
– 5ml vani
– Đường
Đến phần hành động này:
Bước 1:
– Cắt nhỏ dâu tây và chuối để dễ xay nhé!
Bước 2:
– Cho sữa và nước cam vào máy xay sinh tố nào!
Bước 3:
– Cho nốt dâu, chuối, vani và chuối vào nha!
Bước 4:
– Bấm máy và xay thật kĩ nghen!
Giờ thì thưởng thức và thư giãn nào…
Mùi thơm của dâu và vani sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái…
Vị chua của cam cũng giúp cho vị giác cảm thấy ngon miệng hơn
Chỉ cần một ly này là cảm giác mệt mỏi sẽ được xua tan hết!